在骨折后，可首先通过饮食补充钙质，并可多吃牛奶、骨头汤、豆制品等含钙高的食物，同时还可保证维生素d的摄入量，可促进身体对钙质的吸收。如感到食补效果不佳，可选用钙片补足。
在骨折康复过程中，要注意卧床休息，尽量避免下地活动，但可以在家人的帮助下，到户外晒晒太阳，也可以起到补钙的作用。
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