脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱的调理方法较多，包括家庭调理，如饮食调理、物理调理等。如果家庭调理效果不佳，则需要进行药物调理，脾胃虚弱包括脾胃虚寒、脾胃湿热等，需要在医生指导下进行针对性调理。

一、家庭调理：1、饮食调理：脾胃虚弱通常会导致脾胃功能减弱，伴有消化功能减弱，饮食上需要吃清淡、易消化的食物，避免吃油腻以及生冷、辛辣的食物，否则容易引起脾胃虚弱的症状加重。饮食上可以适当喝红豆薏米粥、山药粥等，有助于帮助健脾胃，但食物只有保养身体的作用，并没有药物的治疗效果。

2、物理调理：脾胃虚弱还可以通过热敷、按摩的方式帮助改善，能够加快胃肠道蠕动，促使脾胃虚弱引起的腹部胀痛、恶心、呕吐等症状得到改善。

3、其他方面：对于脾胃虚弱的人群，应注意腹部保暖，避免受凉，均对自身恢复有帮助。

二、药物调理：1、脾胃虚寒：如果是因为脾胃虚寒引起脾胃虚弱，比较严重的情况下，则需要服用药物进行调理，如健脾除湿的人参、茯苓、白术等中药材，以及香砂六君丸等中成药。此类药物能够促使脾胃功能恢复，改善脾胃虚弱引起的食欲下降、恶心的症状，也可以改善口臭、精神不振等症状。

2、脾胃湿热：脾胃湿热引起的脾胃虚弱，可以口服平胃散、连朴饮等方剂，可起到燥湿运脾、行气和胃的作用，也能够起到清热化湿的作用，从而有助于改善脾胃虚弱引起的胃脘胀痛、恶心、腹泻等症状。

此外，脾胃虚弱可能和不恰当的生活习惯有关系，应避免长时间熬夜，养成规律的作息习惯，同时要保持心情愉悦，避免过度思虑，对于脾胃虚弱的恢复能够起到促进作用，可以预防脾胃虚弱的症状加重。

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