脾胃不和的症状

脾胃不和是很多人的困扰，可是有许多人并没有意识到该问题的存在，如果出现了鼻子发红的现象，如果存在了长期便秘的问题，还发现嘴唇失去了原来红润的光泽，那么就有可能是遇到了这方面的状况，应该要及时进行调理。

脾胃是人体非常重要的消化器官，有的人可能会遇到脾胃不和的现象，身体会开始出现一些不正常的表现，可是很多人并不知道这方面的具体现状特征，接下来就一起来了解脾胃不和的症状是什么。

1、黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的部位就是胃经的起始点，如果一个人存在脾胃不和的情况，那么就会导致眼袋的问题越来越严重。

需要大家尽量缓解自己的压力，保证足够的睡眠时间，不宜长期熬夜，不宜在睡觉之前，看一些刺激的画面和电影，同时应该要注意饮食的调节，尽量做到少吃多餐，多吃一些容易消化的蛋白质食物。

2、嘴唇没有光泽

健康的嘴唇，会透露出红色的光泽，可是有的人出现了脾胃不和的情况，就会导致嘴唇完全没有光泽，此时可以考虑，把午饭的时间提前到11点，因为这个时候的脾气最旺，消化和吸收能力是最强的。

提倡工作能力最弱的时间是19:00~23:00，因此我们应该在晚饭一小时之后，吃一个水果，可以起到健脾的效果。

3、长期便秘

有的人总是会因为便秘的问题，而觉得非常痛苦，其实脾胃不好，也有可能会遇到便秘的状况，主要是因为胃热腹泻多虚寒。

建议大家可以采用腹部按摩的方法，来进行缓解，比如用一只手放在左侧肺部下缘的地方，另一只手压在下面，用力均匀的进行按摩，可以促进胃肠的蠕动，加速食物残渣的排泄。

脾胃不和的情况，会引起很多身体不适的症状，有的人还可能会出现鼻翼发红的情况，有的人还存在肌肉松弛的现象，所以只要同时出现了三个左右的症状，可能就出现了脾胃不和的问题，要及早调理一下。

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