李子吃多了会怎么样

适量食用李子对健康有好处，若过量食用，可导致胃酸过度分泌，刺激肠胃，引起反酸、烧心甚至胃痛症状。

李子性质较寒，过多食用可造成脾胃损伤，损伤牙齿，导致牙齿酸痛。

李子是常见水果，夏季成熟，果皮呈黑色或紫黑色，味道酸甜可口，深受人们欢迎，可改善食欲，促进消化。

李子虽好，却不能过多食用，过多食用可影响健康。那么，李子吃多了会怎么样呢？

1、刺激胃酸过度分泌

李子口感酸甜，食用后可促进胃酸分泌，可促进消化，改善食欲，对大便秘结、食后饱胀等有很好改善作用。

李子若食用过多，反而导致胃酸过度分泌，刺激肠胃，引起反酸、烧心等胃部不适，严重时可损伤胃黏膜，导致胃痛。

2、损伤脾胃

李子性质较寒，食用过多易导致脾胃虚寒，影响食物消化和吸收。

许多人过量食用李子后出现腹泻症状。

3、损伤牙齿

过量食用李子对牙齿健康有害。

李子是酸性食物，若过量食用，酸性物质长时间滞留于口腔内，破坏牙釉质，导致口腔内形成酸性环境。本身有牙釉质受损问题，在吃李子后，可引起牙齿明显酸痛感。

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