李子的功效与作用

李子,是蔷薇科李树的果实,又名嘉庆子。

果形丰满圆润,晶莹剔透,外形美丽,口味甘甜,是人们喜爱的水果之一。那么李子的功效和作用是什么呢?我们一块儿来了解一下。

李子的功效

1.增进消化:李子可促进胃酸和胃消化酶的分泌,增强肠胃蠕动,从而促进消化,增加食欲,可用于胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗;

2.清肝利水:新鲜李肉中含有谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸,对于治疗肝硬化腹水有种益;

3.降压、导泻、镇咳:李子核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油,药理学证实,它有显著的利水降压作用,能加速肠道蠕动,促进干燥排便,同时还具有止咳祛痰的功效;

李子的角色

美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,具有很好的美容作用,可“去粉化黑褐”、“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良好的效果。

降压、镇咳:李子的核仁也具有很强的药用价值,科学家们已经发现,核仁中含有杏仁素,它可以帮助降低低血压,还可以帮助止咳。

清肝利水:新鲜李肉中含有谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸,生食之对治疗肝硬化腹水大有好处;李子多吃可以帮助皮肤也更年轻,李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点,长时间吃才能看到效果。

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