晚上吃生姜好不好

晚上吃生姜不好，生姜会刺激胃肠蠕动，增强脾胃功能，影响夜间正常休息，而且会对肠胃增加负担。

平时最好选择在白天吃生姜中的营养物质，可以起到强抗氧化作用，清除体内自由基。适当的吃生姜可以促进食欲，刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，利于消化与吸收。增加血液循环，具有驱寒的作用。平时不能选择空腹吃，以免对胃肠引起不适。

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