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晚上很困但是睡不着怎么办

2024-09-30 06:52:10 编辑:join 浏览量:542

晚上很困但是睡不着怎么办

患者晚上很困,但是睡不着,可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等进行缓解,患者晚上很困,但睡不着,可能是由于情绪因素、神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等引起。

一、非疾病因素:

1、情绪因素:由于患者近期工作压力大,导致思想负担较重,或是睡前大喜大悲,导致神经兴奋性过高,无法进入抑制状态,会引起晚上很困,但是睡不着的现象。患者应注意调节好自己的情绪,适当加强运动锻炼,释放内心压力,也可以通过听音乐、泡脚、喝牛奶等促进睡眠。

二、疾病因素:

1、神经衰弱:多由于日常精神压力大等原因,导致神经自我调节功能出现异常,无法正常进入抑制状态,所以患者会出现睡不着的现象。患者可通过旅游疗养、纠正不良工作学习方式等进行调理,也可以遵医嘱应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

2、植物神经功能紊乱:可能由于遗传、吸烟等原因,导致植物神经功能异常,自身节律调节系统受损,神经异常兴奋时通常无法正常入睡,引起患者晚上睡不着。此时,患者可应用谷维素片、维生素B6片、甲钴胺片等调节植物神经功能的药物予以改善。

3、甲状腺功能亢进:此类患者由于体内甲状腺激素水平过高,容易导致机体基础代谢率提高,神经兴奋性增强,导致其无法进入睡眠状态,因而晚上很困,但是睡不着。患者应规律作息,避免熬夜及过度劳累,注意控制碘的摄入量,应减少海带、紫菜等食物,患者还可以遵医嘱应用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等抗甲状腺的药物予以治疗,对于长期服药无效的患者,可进行手术治疗。

5、其它原因:比如高血压,多由于遗传、情绪刺激等诱发,血压较高时,脑血管扩张刺激脑部神经,引起头晕、头痛,可能会导致患者睡不着,可应用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平片等降压药物,有利于促使血压下降,改善上述症状。另外,如果患者患有焦虑症,由于自身过度焦虑会导致交感神经兴奋,进而出现很困但是睡不着,可遵医嘱使用劳拉西泮片、复方地西泮片等药物治疗。

患者晚上很困,但是睡不着,若症状持续性存在,应尽早到神经内科就医,通过颅脑CT、脑电图等明确诊断原因后,给予针对性地治疗和调理,应避免盲目用药。

标签:很困,睡不着

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