怎样预防老年斑形成

老年斑也称为脂溢性角化，除皮肤的退行性变以外，与日晒、局部刺激、创伤、环境污染等多因素有关。

预防老年斑的形成，要注意以下方面：

1、严格防晒：日晒可以促进皮肤的老化，加速老年斑的形成，日光当中有紫外线，其中长波和中波紫外线可以诱导皮肤老化，因此防晒非常重要，可采用物理的方法进行防晒，比如打伞、戴帽子、穿长袖衣物等，也可采用涂抹防晒霜的方式进行防晒。

防晒是一个长期的工作，因为老年斑的形成也是长期的日晒所引起，短期防晒无法达到效果，要注意长期的坚持；

2、注意保湿：可选用保湿滋润、修复皮肤屏障的护肤品；

3、避免搔抓：搔抓、抠等不良皮肤习惯可刺激皮肤，造成一定的创伤，形成老年斑；

4、饮食调理：可以口服富含维生素的抗氧化食物或者维生素C，预防老年斑的形成，有一定的作用。

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