预防乳腺癌的方法？

对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议经过调整日常的生活方式，同时要重视疾病的筛查工作，也就是要求定期做专业的检查，这样在一定的程度上可以减少疾病的患病风险。对于乳腺癌的预防，包括两种人群：

第一、是没有高风险的人群，这样的人群一般从40岁以上开始，建议每年做一次乳腺钼靶X线检查，如果病人乳腺属于致密型的乳腺，建议乳腺X线检查和超声检查联合的方式来进行筛查。对于大于70岁以上的女性，建议每1-2年做一次乳腺的钼靶X线检查来进行筛查。

第二、对于患有乳腺癌高危人群的这些女性，也就是说有乳腺癌家族史、携带乳腺癌易感基因突变，以及月经年龄、月经初潮年龄较早、绝经较晚、生育较晚、不生育的、流产次数多的、既往有较重的乳腺增生疾病的或者胸部之前做过放疗等治疗的病人，这些人群属于高危人群。这样的病人进行筛查的时间会更早，一般建议在小于40岁的时候，就要开始进行每年一次的乳腺钼靶X线检查，每半年到一年进行一次乳腺超声检查，如果有必要的话，可能需要每年做一次乳腺的磁共振检查。同时，在生活上要注意改变生活方式，要健康饮食、低脂质的饮食、限制饮酒、坚持运动，定期进行乳房的自我检查，实时了解乳房的动态变化，当表现出了问题，要及时就诊。同时，要尽量少用激素类的，尤其是性激素类的治疗药物，谨慎使用保健品。

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