如何预防大脚骨比较好

如何预防大脚骨比较好？

大脚骨能预防吗？

80％是遗传引起的，有15％是后天穿高跟鞋和尖头鞋造成的。

如何预防大脚骨？北京京仁医院骨科专家指出，可以预防非遗传性大脚骨。

拇外翻微创中心专家提出以下建议:

1.避免长时间穿尖头高跟鞋是预防拇外翻的主要措施。

平日穿鞋时，应尽量选择前部较宽、无高跟鞋的鞋子，尤其是运动时或需要长时间行走时；

2.如果在某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应立即放松脚部，赤脚行走；

在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿着，以减轻局部疲劳；

4.一旦有轻微的大脚骨，及时进行物理治疗，回家后应经常用热水浸泡脚。严重畸形并发拇囊炎的患者需要手术治疗。

平足者最好不要穿高跟鞋。

标签：脚骨,预防