眼底疾病是一种对视力影响很大的眼科疾病，常常是由于用眼过度或压力过大引起的，会给人们的眼睛带来严重的伤害，需要积极的预防眼底疾病。那有益的预防眼底疾病的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲有益的预防眼底疾病的方法。
一般，有益的预防眼底疾病的方法有：
1、儿童及青壮年最好半年做一次眼底检查，而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次，是预防眼底疾病的重要方面。
老年人在检测眼底前，最好先做眼压测试，因为全面细致地检查眼底，有时还需要散瞳，而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的。
2、眼底检查不仅是检查眼睛玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法，更是许多全身性疾病监测的“窗口”。
这是很好的预防眼底疾病的方法。
3、预防眼底疾病还要尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃酱菜等盐腌制食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
4、眼底疾病的预防首先要重视一些相关全身性原发病的治疗和控制;
5、对眼底疾病易患人群进行筛查，即便没有出现明显症状，也应该定期到专科医院检查视力及眼底，争取早期发现异常;
6、一旦出现视力减退、视物模糊或变形等异常视觉情况，应立即就医，以争取治疗时机;
7、是对于已经诊断、正在治疗的眼底疾病患者，应该定期随访，了解疾病的发展程度，及时调整治疗方案，减少严重并发症发生。
8、眼底疾病的预防还需养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好：糖尿病病友必须戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。
眼底疾病患者需要适当锻炼，但避免剧烈运动。
9、严格控制血糖也是可以预防眼底疾病的发生的。
有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生眼底疾病的病变，而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。
10、控制血压，血压对预防眼底疾病都很重要。平常控制血压很重要，血压不控制好，很容易出现糖尿病眼病。
有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现眼底疾病的病变的几率非常大，还会导致失明。
以上就是关于有益预防眼底疾病的方法的介绍，希望对大家有所帮助。这些预防眼底疾病的方法都是十分有益的，为了保护眼睛大家一定要隔一段时间就去做一次眼底检查。
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