感冒后不少人会出现咳嗽的症状，同时还会伴有痰液，这些症状可给患者带来很大的不适，尤其是当痰液咳不出来时，会特别的难受。尤其是夜里咳嗽严重的时还会影响到睡眠质量，所以当出现感冒咳嗽有痰的现象时，要及时采取一些方法来缓解症状，其中有四个食疗就可起到止咳去痰的效果。下面一起来了解一下。
感冒咳嗽有痰的四种食疗疗法：
1、玉竹粥：玉竹、粳米，各适量，玉竹洗净后切碎，加水煎取汁液，渣过滤掉，然后用汁液煮粥服食，汁液不够时可加适量的水，每天早晚分两次温热服食，一周为一个疗程。
2、百合梨糖：百合、梨、白糖，各适量， 百合和梨洗净，梨切片，然后一起入碗中，加入白糖，上锅蒸熟，放冷后一次顿服，一天两次，有止咳润肺的作用。
3、蔗浆粥：取适量的新鲜甘蔗、粳米，先把粳米洗净后入锅加水煮成稀粥，再把新鲜甘蔗榨汁，倒入稀粥中即可服食，一天两次，早晚各服一次，对因季节性感冒、流行性感冒而引起的感冒咳嗽有很好的效果。
4、白菜汤：取适量的大白菜根、大葱根，把这两者洗净后切好一起入锅加水煎汤，好后加白糖少许趁热服下即可。
也可取适量的白菜心、白萝卜，洗净后切好一起入锅，加水煎汤后加红糖化开服食。
感冒咳嗽有痰如何食疗？
上面四个食疗法就可很好的改善感冒咳嗽有痰的现象，建议有此症状的患者不妨可以根据自己症状来酌情选择，以更快的消除不适，另外感冒咳嗽有痰时要注意保暖，多喝水，以减轻喉部不适。如感冒咳嗽较严重的，建议要及时就诊，在医生指导下来治疗。
标签：感冒,咳嗽,食疗
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