夜间睡不着觉怎么办

夜间睡不着觉需要找到原因才能积极的治疗，具体如下：

1、如果是生理因素引起的可以对病因治疗，比如可用些止咳化痰药物来缓解夜间咳嗽、喘息的程度，用治疗前列腺增生的药物来减少夜间起夜的次数，就会有效的改善睡眠；

2、如果是环境因素，可以改善环境，保持良好的、充足的睡眠，也会改善睡眠情况；

3、如果是焦虑、抑郁情绪所引起，可以用抗焦虑抑郁的药物来控制情绪以后，也能改善睡眠。

4、另外患者自身要改善不良生活方式，从而减少影响睡眠的不良因素。

夜间睡不着觉医学上称之为失眠，夜间入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍都称之为失眠。

夜间睡不着觉时需要查找原因：

1、生理性的因素，比如夜间起夜过多或者由于咳嗽、喘息、关节的疼痛等引起夜间睡眠障碍；

2、环境的因素，比如环境过于嘈杂、过于明亮，太冷、太热、倒时差等变化也会影响到睡眠；

3、焦虑抑郁的情绪影响到的睡眠情况。

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