肠道不好怎样调理肠道

肠道不好可以通过饮食调整、腹部按摩、口服药物等方法进行调理。

若需使用药物，应在专业医生的指导下进行操作，尽量不要自行用药，否则可能会危害健康。

1、饮食调整：肠道不好可能是因为长期不良饮食习惯引起，可以少食多餐、规律饮食，适当吃一些清淡和容易消化的食物，如玉米粥、小米粥等，避免食用辛辣、刺激性食物，多食含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、白菜、菠菜等；

2、腹部按摩：可以顺时针按摩腹部，或者是用热水袋或者热毛巾做外敷治疗，能加快肠道蠕动、促进血液循环，有助于肠道内的气体排出；

3、口服药物：肠道不好可能是因为菌群失调引起，可遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等进行治疗。

标签：肠道,调理