甘油三酯高怎么降下来

甘油三酯高的人要注意以下方面：

1、饮食控制，饮食中避免高油脂和高糖分食物的摄入，饮食中的脂肪吸收后可以增加血甘油三酯水平，食物中如果摄入糖分过多，过多的糖分也可以刺激肝脏合成甘油三酯，所以高甘油三酯血症的人应当控制脂肪摄入和糖分的摄入，避免肥肉、油炸食品、含糖饮料或点心。

2、酒精摄入也可以增加血甘油三酯水平，还可以诱发急性胰腺炎，高甘油三酯血症的人应忌酒。

3、高甘油三酯血症人应加强运动，增加运动可以降低血甘油三酯水平，因为运动中肌肉可以将甘油三酯作为能量分解，降低甘油三酯水平，肥胖患者应减重。

4、如果通过饮食和运动仍然不能控制高甘油三酯血症，可以服用降脂药物，降甘油三酯的药物首选非诺贝特类药物，非诺贝特是降低甘油三酯血症的一线药物。

烟酸类药物也有一定的作用，但耐受性较差，降甘油三酯的作用也较弱。

他汀类药物主要作用是降低血胆固醇水平，降低甘油三酯的作用也比较弱，所以治疗高甘油三酯血症的一线药物是非诺贝特。

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