睡觉不用枕头不利于颈椎的健康，睡觉时选择合适的枕头有利于维护颈椎的正常生理曲度，起到恰当的支撑作用。
睡觉时不用枕头容易导致颈椎变直，甚至出现颈椎反弓的现象，同时也会影响人体的呼吸功能导致张口呼吸或鼾声呼吸，对睡眠质量产生影响。
另外睡觉时不用枕头，对颈部的肌肉会产生一定的压力，容易导致肌肉痉挛发生落枕。
标签：枕头,睡觉,不用
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