红枣银耳莲子羹是非常不错的滋补汤品，特别对于补气补血是非常好的，很多女性的日常养生必备品，在经期也是可以喝的，能够有效补充气血，帮助平稳度过月经期。
建议
建议可以放心地喝红枣银耳莲子羹，女性多数都是气血不足引起面色偏黄缺乏光泽，因此每天可以都准备一些这类的汤品，在经期服用更是能够缓解腹部胀痛等经期综合征。
注意事项
注意不要过量喝，还是要注意营养均衡的，毕竟经期失血量大增，需要多补充点其他的营养元素。
标签：经期,银耳,莲子
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