经期可以喝酸奶吗

月经时期女性的身体情况会比平时更加的虚弱，更要注意自己的一些饮食保健，在经期的时候注意多补充一些营养食物，这样的才能很好地提高自己的免疫力，减轻经期的各种不适的症状。

在经期可以喝酸奶吗，酸奶在生活当中是最经常喝的一种饮品，对身体可以带来一定的保健功效，但是因为女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，并不建议喝酸奶。

因为很多酸奶的都是冷冻保存或者是冷藏保存的，所在经期并不适宜喝的。

如果要喝建议放置在室温高一点的地方，使其不要太冷，主要是温度适宜就不会影响月经了，最好是和常温一样才可以。

一般在月经期女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活，工作和社交活动，确保自身健康应该选择一些补血的食物来调理。

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