长期喝罗汉果水对身体有什么危害？

罗汉果是一种常见的中药材，它富含人体所需的多种矿物质，而且热量很低，三高人群以及肥胖的人群用罗汉果泡水喝效果是极好的，尤其是对糖尿病患者，大家都知道糖尿病患者的忌口很多，不能随便摄入含糖量较高的食物，而罗汉果水属于天然果糖，具有辅助降糖的效果，虽然它甜，但是糖尿病的患者是可以喝的。但是长期喝会有一些腹泻的症状，不管是什么病，都不可以长期喝罗汉果水。长期喝罗汉果水对身体有什么危害有以下具体的几点。

第一点

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

第二点

最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌.短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

第三点

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

其实罗汉果是非常好的中草药，只要适量的饮用是对身体有好处的。

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