莲子心泡水喝的功效

镇静安神、消炎杀菌、收敛止泻。

大家都吃过莲子，会发现莲子的中间有一个绿色的莲子心，把它收集起来是可以入药的，而且平时也是可以把莲子心来泡水喝的。那么莲子心泡水喝有什么功效和作用呢？

首先它可以镇静安神。

莲子心入药以后可以入心经，镇静安神是它主要的药用功效。把莲子心泡水喝的时候可以缓解人们的失眠心烦，提高睡眠质量。

莲子心味苦而涩，它具有一定的消炎杀菌和抗病毒的作用。

平时人们直接用它泡水喝，可以预防和缓解腹泻，因为它具有收敛止泻的作用，特别是那些患有慢性肠胃炎的患者，可以用莲子心来泡水喝调理肠胃的功能，但是量不要大，因为它也属于一种寒凉性质的药，用量过大的话也会伤及脾胃。

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