莲子心它归在心、肺、肾三经，它的功效主要是清心火、止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，莲子心有非常好的作用。
第一，我们食用莲子心，可以对这类失眠患者有缓解的作用。
从临床上看，莲子心对于轻症的失眠患者，如果效果不是很好，可以配合着其他的一些助睡眠的药物，这样的话，可以使其他的助睡眠的药物，量不用很大。
第二，莲子心对于止遗精有很好的作用。
特别是对于精神紧张的，或者是思想有负担的，甚至影响睡眠的遗精的患者，莲子心有很好的固精的作用。
第三，莲子心还有一定的降压作用。
对于轻度的高血压，我们可以用莲子心泡水，对于由于劳累、疲乏或者是精神紧张导致的血压升高，我们服用莲子心，可以通过改善睡眠、通过镇静能起到降压的作用。
因此莲子心，对于心肾不交、阴虚火旺的各种症状，都有一定的缓解作用。
标签：莲子心,功效,作用
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