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失眠会困吗

2024-09-20 17:34:54 编辑:join 浏览量:605

失眠会困吗

失眠的患者会出现困乏的症状。失眠是以入睡困难和早醒为主要特征的睡眠障碍,或者在夜间醒来后不能够再入睡,一般患者会出现困乏的症状。

失眠可导致患者在夜间的时候睡眠质量比较差,大脑没有得到充分的休息,因此白天可能会出现精神萎靡、困乏、嗜睡的现象,而且在白天的时候通常还会出现疲倦、注意力不集中等现象。失眠的患者需要及时到医院就诊,可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗,可以在睡前服用,能够改善失眠的症状。

另外,患者平时还可以在睡前喝一杯温牛奶,有助于提高睡眠质量,但不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,同时也要减少辛辣、刺激性食物的摄入,以免导致患者失眠的情况加重。在睡觉之前,患者还可以用热水泡脚,有利于使身体快速放松,从而促进睡眠。

标签:会困,失眠

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