经期减肥怎么办

减肥这种东西包括很多项，比如有的人是通过运动减肥，有的人是通过吃药减肥，有的人是通过不吃饭减肥，还有按摩减肥。在经期的过程中，如果你要通过运动减肥，大量的运动量会造成经血的倒流，倒流以后，某些女性她会出现子宫内膜异位症的情况，所以我们不主张在经期用运动的方式减肥。

在经期的时候做大的运动量不好。

关于吃药的问题，应该是在医生的指导下进行减肥，那么这时候药物只要在医生的指导下，经期该怎么用药就怎么用药。还有一个就是关于控制饮食的方式，也是在允许体内不缺乏营养的情况下，经期该怎么减就怎么减，不太受影响。也就是说运动，只是靠运动减肥这一点上，大家在运动量上要适可而止。

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