晚上怎样哄宝宝睡觉？

宝宝的成长过程中,很多事情都会让家长非常头疼,比如哄宝宝睡觉,到了晚上就睡,但是小宝宝还是很清醒,根本没有办法安静入睡,对于这个问题,父母们最重要的是调整好心态,睡得很安稳。

夜间如何哄宝宝睡觉?

1、良好的睡眠环境。小宝宝的睡眠环境比较好,最好是安静、光线暗淡、温度湿度适宜。

6宝宝在星期内可能会有黑白颠倒的问题,当她不睡觉时,就拉上窗帘。

阳光长了,晚上宝宝睡天还亮,就特意买了隔光帘。以前不懂,白天一直不拉窗帘,大娃睡觉不踏实,经常睡不着一小时就醒了。

2、给孩子建立一个好的睡眠程序和睡眠环境，宝宝通常是醒来早、早上6、7点，困得也早，晚上六七点。根据孩子的具体情况，按照“不超过2小时”的原则，制定一个时间表。午间保证有一个长的午睡(~2小时)，宝宝晚上能睡得香。不过每一个宝宝都是特别的，大娃必须在晚上五点以前有个好觉，否则在睡前一顿吃不下几口就睡着了，导致一不小心就醒了，睡不了很久。工作的父母希望孩子能晚一点睡觉，这样可以和孩子玩一会儿，但是不能超过9点钟。

对于不同年龄段的课程表，建议大家一起尝试。生病期间主要是打疫苗，需要的主要是宝宝。

3、给孩子一个睡眠依赖的东西，家豆丁刚开始喝奶-抱睡，后来自己想，肯定自己错了。第一晚花了一个半小时，第二晚十分钟，第三晚六分钟，第二晚十分钟。如今豆丁一般都是在十分钟之内自行入睡，一般七点钟到凌晨两点，要吃夜奶。

这种方法的前提是孩子没有什么不舒服，第二个孩子生活规律，第三，父母的心要狠，第一夜把时间拖长，(每天晚上差不多这个时间睡觉，豆丁每到七点就闹睡)躲在一边听她的哭声，拼命对自己说忍住，这是成长的必经阶段。

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