催奶的食物有哪些？催奶的食物是有很多，一般建议产后多吃汤汤汤水水的食物，喝多了奶水就会来。同时建议饮食要均衡、多样化，能吃猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、鲫鱼汤、木瓜汤等等，这些都可以发奶，此外还能吃黄花煮面。
如果奶水很少，也能吃点发奶的中药，如王不留行、通草，还能吃点阿胶、红豆、薏米等等补血补气，血气充足，奶水才会足。建议产后一定要勤喂奶，按需哺乳可以刺激乳汁的分泌增加奶量。
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