吃饭后立刻睡觉，出现的坏处有以下几种:首先，如果是胃腔内储留的食物比较多，容易导致消化功能不良。如果吃了肉类的食物或者不好消化的食物，容易出现胃下垂的可能。
其次，如果是老年人吃饭后立刻睡觉，在本身血管硬化的前提下，血流相对在睡眠的过程中流速比较慢，再加上饮食之后血液中的营养成分比较多，容易导致血栓的形成，尤其是脑血栓或者心脏心梗的情况。
最后，对于年轻人吃饭后立刻睡觉，还容易导致脂肪的堆积，引起肥胖的情况，尤其是吃了高能量、高脂肪食物，由于不能有效的代谢，引起体重增加。
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