乌梅泡水喝的五大禁忌

临床上并不存在乌梅泡水喝的五大禁忌这一说法，乌梅具有一定的营养价值，但高血糖或肥胖人群，以及消化道疾病人群，应避免喝乌梅泡水，对乌梅过敏人群应避免喝乌梅泡的水。

1、高血糖或肥胖人群：乌梅是生活中常见的一种蜜饯，一般市售的乌梅属于腌制食品，含有大量的糖分和盐分，还添加了许多香精或是其他添加剂，使乌梅的热量、钠、糖分都会增加，喝乌梅泡水使身体中摄入过多糖分，不利于血糖稳定，故高血糖或糖尿病患者应少喝，甚至不喝。

2、消化道疾病人群：乌梅酸甜可口，含有丰富的有机酸，可刺激唾液和胃液分泌，对肠胃有刺激作用，喝乌梅泡水会造成胃酸分泌过多，容易引起恶心、泛酸等胃部不适，所以消化道疾病人群应减少饮用，否则不利于病情恢复。

3、过敏人群：如果过敏体质的人群对乌梅过敏，比如食用后出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，则不应喝乌梅泡的水，否则可能导致身体出现上述不适。

如果高血糖或糖尿病的人群、过敏人群等喝乌梅泡水引起血糖升高或出现过敏反应，及时去内分泌科或急诊科就诊，进行血糖检查、过敏原检查等。健康人群可饮用乌梅泡水，有开胃助消化等功效。

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