营养快线通常有营养，但是也需要控制摄入量。
营养快线属于日常生活中较为常见的饮品，其中含有一定的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等，平时适量喝营养快线，可以补充机体所流失的部分营养素，提高抵抗力，有助于维持机体功能正常运转。而且还能够为机体补充水分，起到缓解口渴的效果，比较适合口干舌燥的人群饮用。
但是营养快线只是一种饮品，相比纯牛奶营养成分比较低，也不建议过量饮用，容易增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，对自身的健康造成一定影响。
如果想要为机体补充营养，则建议食用高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，也可以食用新鲜瓜果蔬菜，比如火龙果、香蕉、猕猴桃等，但不建议吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。
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