瘦腿操的效果比较好，不过需要长时间维持，短时间内没有明显作用。腿部比较肥胖可以选择注射瘦腿针的方式治疗，也可以选择吸脂治疗，都是比较有效的方法，而且短时间内可以看到效果。注射瘦腿针维持的时间比较短，如果注射一针大概可以维持半年到一年时间，还需要多次注射，吸脂手术维持的时间比较久。
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