落枕实际上是颈肩部的肌筋膜发炎，有的人是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说受寒、风扇空调直接吹或者是睡觉姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的肌肉一晚上处于紧张痉挛的状态。
也有些人，低头看电脑、看手机造成的局部的肌肉紧张痉挛炎症，经过对症的处理，做做按摩，贴贴膏药很快就能好。但是也有些落枕是因为颈椎病而造成的，需要特别重视。
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