空腹不建议吃荔枝，原因如下：
1、荔枝含热量比较高，属于热带水果，而且这个食物相对比较甜，如果吃的太多，容易出现反酸的症状；
2、荔枝比较容易诱发低血糖，吃完之后容易出现头晕、恶心、呕吐、浑身乏力，甚至是晕厥的状态，荔枝含糖分比较高，容易刺激胰岛素加速分泌，消耗体内的糖分，但是荔枝的热量又不足以维持胰岛素所需要消耗的糖分，所以比较容易出现低血糖的状态，一旦出现低血糖，可以先吃一些甜的食物补充热量，如果症状得不到纠正，建议积极就医。所以，建议饭后半小时左右的时间，可以吃少量荔枝。
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