桑葚中含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维他命A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E及多种矿物质,矿物质成分有钙、磷、钾、铁、锌、硒、铜、锰等,营养价值很高。
那桑葚的功效和作用有哪些呢?下面将为你解答这个问题。
桑葚的功效和效果
1、减缓衰老
桑葚中含有花青素和维生素E,是一种具有抗氧化和清除自由基功能的黄酮类物质,具有延缓衰老的功效。
对维生素E具有抗氧化作用,可帮助皮肤延缓衰老,对抗自由基,去除皱纹等。
所以,桑葚具有很好的抗衰老作用。
2、增强免疫
由于桑葚中含有桑葚多糖,桑葚多糖具有调节T细胞免疫倾向的潜能,可以有效地提高桑葚的免疫功能。
此外,桑葚中含有人体所需的多种氨基酸,氨基酸的合成可以加速人体免疫球蛋白的合成,还可以补充氨基酸,增强免疫力。
3、抗癌症
桑葚中含有白藜芦醇等抗肿瘤物质,具有抗癌症作用,桑葚具有抗癌症作用。
此外,桑葚中的花色苷类物质还对癌细胞有抑制和侵入的作用。
桑葚花青素能有效地抑制黑色素癌的转移,同时降低血清甘油三酯、胆固醇的含量,可以预防动脉粥样硬化。
上面就是对桑葚的功效和功效的介绍,桑葚具有延缓衰老的功效,桑葚中含有花青素及维生素E,花青素具有抗氧化、清除自由基的作用;
此外,桑葚还具有增强免疫力、抵抗癌症的作用。
标签:桑葚,功效,作用