打呼噜是人们都比较了解的一项症状,同样也是一项疾病类型,无论是男女老少,都会有出现打呼噜的现象,这和人们的个人体质以及精神状态有关,打呼噜对于中老年男性是比较常见的,尤其是许多肥胖的人们,在睡眠的时候都会存在打呼噜的现象,但是女性同样也会出现打呼噜的症状。
在生活中并不缺乏一些女性出现打呼噜的现象,随着人们对于社会观的改变,尤其是住在集体宿舍的人们,如果出现了严重的打呼噜现象,将会直接影响到其他人的睡眠质量,特别是女性在出现了打呼噜症状之后,往往会受到人们的排斥,同时对于自身的健康也会影响较大。
那么,女人为什么会打呼噜呢?
引起女性打呼噜的原因有:
一、内分泌失调。当女性因为一些问题出现了内分泌失调现象的时候,身体是处在不健康的状态,在人们进入深度睡眠之后,努力用鼻子正常呼吸,反而只能依靠嘴巴进行呼吸,就会出现打呼噜的现象。
二、过度疲惫。当人们白天的工作量过于劳累的时候,在面对加班以及长时间的熬夜之后,就比较容易有打呼噜的现象,即使人们在进入睡眠之后,全身的肌肉就会处于高度放松的状态,但是口腔内的异常现象,则会阻碍到呼吸道的正常,严重影响到空气正常进出的情况之下,在遇到气流的时候,就会形成打呼噜的声音,在医学上,也被称之为是悬雍垂发出的震动声响。
三、鼻咽部疾病。如果人们患有鼻息肉以及扁桃体增肥的现象,在夜晚睡眠时就会因为这些疾病的存在,从而严重影响到正常呼吸,会导致有打呼噜的声音发声,女性一旦出现打呼噜的现象,无论年纪大小,一定不要拖延。
四、姿势不对。人们在进行睡眠之前,一定要特别注意姿势的合理性,枕头要适当适度,枕头的高度以及舒适度,都会直接影响到人们的正常呼吸,特别是保持右侧睡健康系数会更高一些,可以有效的减轻打呼噜的现象。
女人打呼噜的危害:夜晚睡眠如果有打呼噜的症状,这是一项不正常的现象,尤其是女性,一旦出现了打呼噜的现象,要及时认清楚危害性,在影响到正常呼吸的情况下,才会出现打呼噜的现象,是人们的呼吸会出现暂停以及反复暂停的症状,以免因为呼吸暂停,从而导致大脑和血液严重缺氧形成低血氧症,女性们对于打呼噜的现象要提高警惕,尤其是的确养成比较容易诱发心肌梗死以及心绞痛,呼吸暂停超过两分钟就会有猝死的危险。
温馨提示:由于每个人的体质不同,尤其是女性打呼噜的原因也是非常多的,首先人们要检查自己的睡姿,以及对枕头的选择是否正确,及时地调整睡姿以及枕头的高度,排除掉这些外在因素之外,仍然存在大户的现象,则要及时到医院做进一步检查,有严重打呼噜的人们,在睡眠之前千万不要服用安眠药,或者是一些其他的镇静剂。
标签：打呼噜,女人
