更年期失眠多梦的治疗方法有可以选择足疗的方式。
比如敷足疗法，就是用朱砂加浆糊的方式来混合均匀，然后放在伤湿止痛膏上，直接贴在脚心处的涌泉穴。
还需要在饮食方面多多注意，尽量可以吃一些蔬菜与粗粮，还要增加钙质以及铁的摄入，平时可以多吃一些鱼虾。
标签：多梦,更年期,失眠
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更年期失眠多梦的治疗方法有可以选择足疗的方式。
比如敷足疗法，就是用朱砂加浆糊的方式来混合均匀，然后放在伤湿止痛膏上，直接贴在脚心处的涌泉穴。
还需要在饮食方面多多注意，尽量可以吃一些蔬菜与粗粮，还要增加钙质以及铁的摄入，平时可以多吃一些鱼虾。
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