任脉起于下腹内，下出会阴部，向前上行于阴部，在腹内沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉部，再向上行环绕口唇，经过面部进入目眶下，联系于目。
任脉共有24个穴位，主治少腹，脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用，或可用于治疗神志病。
督脉循行于起于小腹内，下出会阴部，向后，向上行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱，止于上唇内龈交穴位。
督脉共有28个穴位，主治神志病、热病、腰、骶、背、头项等局部病症及相应的内脏病症。
经络学说认为任督二脉，对十二经气血起着主导作用。
人体阴阳之气的盛衰，脏腑之气的虚实，生殖功能的强弱都和任督二脉有着密切的关系，疏通任督二脉可畅百脉，可利气机，祛瘀滞而除顽疾，在针灸临床上有着极为重要的指导意义。
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