个子太矮怎么长高，怎么办

个子太矮可以通过饮食调理和运动锻炼、药物治疗等方法调理，都能达到促进身高发育的效果。

1、饮食调理：在饮食上需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，能够达到促进骨骼生长及发育的效果。

2、运动锻炼：可以积极参与体锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到促进骨骼生长的效果，也可以帮助改善骨骼发育迟缓的问题。

3、药物治疗：可在医生指导下，通过口服乳酸钙片和碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，也可以达到改善骨骼的效果。

除此以外，也可以通过物理治疗措施来做改善，都能达到改善作用。

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