扭伤后，首先应该完善相关的检查，比如磁共振、ct排除有无韧带及骨折。
如果仅表现为软组织挫伤，此时病情较轻，早期24小时之内可以通过冰块冷敷抑制局部充血，达到减轻血肿的作用。
24小时之后可以通过温水热敷，从而促进局部血液循环加快，促进机体对血肿的吸收，达到消肿的作用。
对于病情较重的患者，也可以使用一些活血化瘀的中成药物对症处理，可达到很好的治疗效果。
扭伤后应该少活动，减少刺激，可以更好地恢复病情。
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