发生踝关节扭伤以后，还是可按照经典RICE原则来进行处理，即R就是休息的意思，I就是冰敷的意思，C就是加压包扎的意思，E就是抬高患肢的意思。
对于比较轻外踝损伤，往往在第一时间首先需进行原则处理，进行充分休息制动，避免踝关节进一步运动，否则有可能会继发新损伤。
在充分休息的情况下，最好能够找到冰敷装置，能够在踝关节局部扭伤、疼痛或有肿胀地方进行立刻冷敷。能够使得踝关节局部皮下出血迅速停止，减轻踝关节损伤以后肿胀程度。
若踝关节疼痛、肿胀比较严重，需进行加压包扎，能够在踝关节扭伤以后，减轻疼痛和肿胀程度。
抬高患肢主要是能够促进下肢的血液回流，尽快减少肿胀的程度，还有踝关节扭伤以后肿胀消退的速度，因此，需按照RICE原则进行踝关节早期扭伤处理。
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