今年30岁，女性，刚刚结婚不久就被家人催着生孩子，想问问什么是备孕呢？
备孕就是指怀孕前的准备，孕前的身体调养。一般在孕前是需要补充叶酸来预防胎儿出现畸形缺陷的情况，备孕也是一个优孕的过程。
建议
进行备孕，首先要做好妇科检查，来调理身体的，要保持身体暖和的，要促进血液循环，需要多喝热水，其次是饮食的合理安排，同时要经常做体育锻炼，来提高体质的。
注意事项
在备孕时，注意要谨遵医嘱的指导来调养身体，保持良好的心情，内外要平衡，吃叶酸要定时。
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