怎样数胎动次数是正确的

数胎动的正确方法是孕妇在安静状态下，早、中、晚三个时间段各取一个小时计算胎动次数，将三次胎动的总数乘以4可得12小时的胎动次数，平均每小时的胎动次数在3次到5次，12小时的胎动次数在40次左右。

孕妇在数胎动时要保持心态平稳，在环境安静的状态下进行，在早上、中午、晚上各数一个小时，正常情况下，胎儿每天在宫内的活动应该保持一定的强度和次数。

胎动过多或者胎动过少提示胎儿在宫内可能存在缺氧的情况，胎儿宫内缺氧意味着胎儿缺乏营养物质，缺乏氧气供应，孕妇如果有妊娠期高血压疾病、重度贫血、妊娠期心脏病、妊娠期重度贫血，也会出现胎儿宫内缺氧。

患者在怀孕期间需要养成良好的生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子、白菜等。

平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免剧烈运动等，患者在怀孕期间要定期产检，可以在医生的指导下口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的发生。

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