现在的女人在生完孩子以后这个乳房就会变得特别的松弛或者是下垂，穿衣服的时候特别的不好看而且也会让自己失去了一些信心，导致现在的女人经常会出现一些自卑或者是不愿意出门，不愿意买衣服的一个症状的发生了呢，其实这个乳房的时候在平时也是可以按摩的，如果经常按摩的话也会起到一个很好的作用的呢！
那么现在我们就要去了解一下在家里的话咱们要正确的对乳房进行按摩呢！
1、 一只手从乳房的下面托住下面的乳房，然后再用另一只手轻轻地按压住，用食指和中指来夹起乳头，但是一定要注意这个力度时间太长的话就会引起疼痛的发生，时间的长短一定要自己去把握的次数不要太多了应该每天去坚持。
2、 经常按摩乳房的话也是可以增强女性的一个免疫能力的呢，女性朋友们可以每天用手轻轻的去按摩这个胸部二百多次，可以每天坚持做的，这样的话就可以增加自己的抵抗能力而且会减少一些乳腺疾病的发生了，也是可以保持这个乳房有一个年轻态的。
3、 很多女性在哺乳之后就会出现乳房下垂的一个情况，如果是在哺乳期可以每天对乳房进行按摩的话，也可以起到一个非常好的保持乳头坚挺的一个效果呢，可以用双手沿着这个乳房向上来按摩，如果每天坚持十多次的话就会让乳房更加的挺拔了。
其实在平时一定要保护好这个乳房的，可以每天进行按摩来保养，也可以在饮食方面多注意的经常的可以吃一些木瓜或者是豆类的食物这样的话也是有一个丰胸的效果，还有最关键的就是在选择内衣的时候一定要合适的，不要穿一些太紧的这样的话对乳房有一个坏处。
标签：按摩,乳房,正确
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