低热量水果有木瓜、葡萄柚、苹果、香蕉和石榴以及菠萝等。这些水果富含维生素和膳食纤维，可以促进新陈代谢，消除疲劳，刺激胃肠蠕动。
能够帮助排泄，降低血脂，美化皮肤，降低心脏病风险，预防贫血。香蕉富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助排泄。木瓜的热量很低，含有木瓜酶，这些木瓜酶能分解蛋白质和糖。
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