一个人1天不睡觉，通常不会怎么样，但也有部分人会出现头晕、眼花、乏力、困倦等表现，一般通过休息便可缓解。
人都有一定的应激能力，如果晚上突发什么事件，人处于高度紧张、兴奋状态，仅1天不睡觉对身体没有明显损伤，第2天或第2天晚上适当补觉即可。
但如果长时间彻夜不眠或休息不好，对人体可能产生明显不良影响，可能使人有明显疲劳感，昏沉、不清醒，容易焦虑、抑郁。
此时患者一定要注意及时调整睡眠，营造良好的睡眠环境，长期存在失眠应及时前往正规医院就诊。
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