孕妇吃草莓好吗

孕妇在饮食上多注意一些总是好的，有些食物在吃前就要了解可不可以食用。可以食用的食品也不宜过量食用，适量和少量总是有好处的。

草莓是一种色香味俱全的营养价值非常高的水果，富含丰富的维生素C。有“水果皇后”之称的一种水果。孕妇吃草莓也是有很多好处的，可以利咽清喉。在食用量上还是以适量为最好，不要食用太多，免得会有腹泻的现象发生。孕妇在吃草莓时最好是选择应季的草莓，不要吃反季的草莓可能会残留激素等影响身体及胎儿。孕妇在吃草莓时要注意以下几点，介绍一下。

1、草莓中富含胡萝卜素，有明目养肝的作用，孕妇适量食用对身体是有好处的，对胎儿的眼睛也是有好处的;

吃草莓时清洗草莓一定要注意，不要蒂摘掉再把草莓泡在水里洗，这样草莓上残留的农药会进入果肉中，食用会影响健康。

2、清洗时先要在自来水上冲洗几遍，这样可以把农药冲掉。注意不要用洗涤液来清洗草莓，会造成二次污染的。

冲完的草莓可以泡在放入盐的水里浸泡或是淘米水里清洗，淡盐水可以洗掉草莓上残留的微生物。淘米水呈碱性可以分解草莓上残留的农药。

草莓是一种味道鲜美的水果，适用于大多数人群。它具有利咽消肿，促进胃肠道蠕动，减肥降压等许多的功效。孕妇吃草莓也是很好的，所以女性怀孕以后可以食用适量的草莓来补充营养。草莓一般的形状都是心形的，在购买时不选择畸形的草莓，要选择形状是心形的草莓来购买。吃之前在清洗上要多下功夫，免得有残留物影响到健康。

以上介绍了草莓的清洗方法，希望朋友们都能这样清洗，吃出健康的好身体。

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