可以通过锻炼来达到翘屁股的效果，或者选择脂肪移植。平时建议求美者多运动，自然的改变体格。每个人的身体有每个人的特点，不需要刻意追求。
建议求美者通过自身锻炼，科学运动，合理膳食，通过这样锻炼，可以加强臀部肌肉的弹性，达到翘屁股的目的。
如果想快速的达到效果，可以去正规医美机构寻求医师的帮助，通过脂肪移植来帮助翘臀。
建议求美者每天做适当的运动和塑身操来达到翘屁股的效果，同时也可以在饮食方面使用高蛋白的食物来使皮肤更加有可塑性。
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