神经衰弱的食疗方法有哪些

神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑情绪功能失调。

中医学认为神经衰弱患者应使用药膳调理，就是按照中药的功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体心肝脾肺肾的调节相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。

一、芹菜枣仁汤鲜芹菜，酸枣仁，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

二、小麦黑豆夜交藤汤小麦，黑豆，夜交藤，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

三、百合枣龟汤龟肉，百合，红枣，调料适量。

龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。

这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

四、龙眼姜枣汤龙眼肉，生姜，大枣。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。

把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。

弃去药渣饮汤。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

五、莲子桂圆汤莲子(去芯)、茯苓、芡实，龙眼肉，文火炖煮，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

食疗的作用最重要的一点在于，一般的神经衰弱患者不太会排斥食疗，很对病人对医生和药物相当排斥，觉得自己是没有病的，食疗的作用降低了患者的警惕性，可以当作一道普通的菜品来享用，好吃的同时也能调理病情，一举两得。

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