胡杏儿如何减肥？

胡杏儿在肥田喜事期间需要为角色增肥20KG，之后瘦身成功，可以看出她为自己的演艺事业付出了多少，最近登上TVB后，胡杏儿平时是怎样减肥的呢？下面的瘦男女小编和大家分享胡杏儿的瘦方法。

1、清晨:喝暖水清肠胃

早上起床，吃丰富的早餐前喝暖水，有助于促进肠脏蠕动，帮助大肠大扫除，肚子会骄傲。

这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高。

2、午饭时间段:饭前

饮水减少量

每顿饭前尽量喝一杯清水，填补咕噜咕噜的五脏庙，减少饮食量，补充身体所需的水分，加快新陈代谢。

3、下午茶时间段:闻花水戒零食

到达TeaTime后，食欲又发作，拿出自己的零食，薯片、曲奇、蒸汽等都是肥料美食，下午茶的热量比午餐高自制力不足的姐妹们，请在办公室座位周围喷上花香，闻起来能抑制食欲。

4、晚餐时间段:喝水每月减少10斤

只喝水的减肥方法不健康，永恒塔私服的正确饮水减肥方法是摄取蛋白质和蔬菜，减少碳水化合物和糖分的摄取量，慢慢咀嚼。

啤酒和烈性酒有可能提高体内的松弛，将脂肪转移到腹部的荷尔蒙。喝酒的时候，有吃更多的食物的倾向。

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