明明在睡觉却能听见声音

明明在睡觉却能听见声音，可能是因为睡眠质量较差，处于浅睡眠状态。临床多见于环境因素影响、过度疲劳、焦虑症以及神经衰弱等原因。

出现此种情况后建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后采取相应措施进行治疗。

1、环境因素影响：周围环境过度嘈杂、光线过强，或者室内温度过高、过低等情况，都有可能影响睡眠质量，导致长时间处于浅睡眠状态中。因为睡眠比较浅，所以可能会听到声音。

建议睡觉时关闭门窗，保持周围环境安静、温湿度适宜，光线尽量暗淡；

2、过度疲劳：长时间过度用脑导致大脑疲劳，或者长期处于紧张的情况下，会难以进入深睡眠，浅睡眠时可能会听到声音。

建议日常生活中注意劳逸结合，避免长时间处于高强度工作状态；睡觉之前可以喝一杯热牛奶，以促进睡眠；

3、焦虑症：性格比较偏执内向、长期高度紧张焦虑等因素导致焦虑症的病人，可能会出现入睡困难、梦多、易醒的症状，睡觉时难以进入深睡眠状态，便可能会听到外界的声音。

建议积极放松身心、避免过度焦虑；可以进行心理治疗，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片等药物；

4、神经衰弱：生活节奏过快、压力过大或经常超负荷工作等原因导致神经衰弱以后，可能会使睡眠质量下降，在睡觉过程中可能会听到声音，白天还会出现精神不振、疲乏无力等症状。

可以遵医嘱服用B族维生素片以及谷维素片、安神补脑液等药物进行调理。

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