在营养保健方面，平时注意饮食营养就可以了。
在饮食方面可以保持高维生素、高蛋白、低脂肪的饮食结构。保持饮食种类的多样性，避免挑食节食。蔬菜水果、肉类、蛋类都可以酌情摄入，同时自己有条件也可以考虑坚持运动锻炼，增强个人的体质。没有必要吃一些保健品或者药物类的产品。
标签：保健,营养
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在营养保健方面，平时注意饮食营养就可以了。
在饮食方面可以保持高维生素、高蛋白、低脂肪的饮食结构。保持饮食种类的多样性，避免挑食节食。蔬菜水果、肉类、蛋类都可以酌情摄入，同时自己有条件也可以考虑坚持运动锻炼，增强个人的体质。没有必要吃一些保健品或者药物类的产品。
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