不吃早餐可以减肥吗

不吃早餐一般情况下可以减肥，但是会对身体健康造成影响。

身材肥胖有可能是因为经常摄入热量高食物造成的，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，因为摄入的热量比较多，但是无法将其排出，就会堆积在体内形成脂肪，导致肥胖。还有可能是因为运动量少造成的，因为运动能够加快身体的新陈代谢以及脂肪的燃烧，但如果经常不做运动，会导致肌肉含量逐渐减少，身体内多余的脂肪也无法被燃烧。

如果想要减肥，可以通过控制饮食的方式进行缓解，因为不吃早餐，能够减少体内热量的摄入，所以也具有一定的减肥效果，但长期不吃早饭有可能会影响身体的健康以及肠胃健康。

正常情况下，胆汁会在胆囊内浓缩以及储存，如果长时间不进食，胆汁无法在胆囊内排出，就会逐渐的形成胆固醇结晶，甚至还有可能会形成胆囊结石，而且胃内的胃酸也无法与食物进行中和，从而会对胃黏膜造成损伤，甚至会引起胃溃疡。

所以即便是不吃早饭，能够减肥也不可以实行，如果想要快速减肥，可以进行抽脂手术，效果会比较明显。

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